定期检查产检防患于未然

1:定期做产前检查

孕妇在妊娠中期就应定期进行产前检查,以及时发现和处理妊娠期间的异常情况,以确保胎儿健康发育。夫妻双方应一起进行检查,以排查有无存在染色体异常等会引起习惯性流产的因素存在。

2:心情舒畅&避免房事

研究认为,部分习惯性流产的病例是由于中枢神经系统兴奋引起的。因此,孕妇要合理调节情绪,避免任的何消极不良的刺激,切忌过分伤心,过度恐惧,情绪低落等。同时在孕前期应避免房事。

3:选食富含维生素的食品

孕妇要注意食用各种富含维生素和微量元素的蔬菜、水果、豆类、蛋类,肉类等,饮食应该清淡,不宜吃辛辣、重口味、油炸和油腻的食物。

4:生活规律

怀孕的女性朋友平时要注意生活和作息规律,最好保证有充足的睡眠,睡够8小时,并适当地进行一些运动。注意也不要长时间进行平卧,不能进行过度劳累的劳动和提重物等。同时也要注意个人卫生方面,勤洗澡,勤换内衣,不宜盆浴和游泳,不要着凉。衣着方面,应该尽量宽松,腰带不要束紧,平时多穿平底鞋保持舒适感。


如何让卵巢恢复更快

   1.补充水分

首先要多饮水,因为多饮水能够调节人体的新成代谢,同时排尿也能排出身体内的毒素。多注意休息,进行完取卵手术之后人的身体处于十分虚弱状态,手术后女性的卵巢肿胀变大,一定要多休息,禁止剧烈运动,避免造成卵巢扭转的症状。

   2.规律作息

在作息上要规律,每天最好保持7个小时以上的充足睡眠,足够的休息有助于身体的恢复,同时也能让卵巢得到充分的休息。注意个人卫生也是非常重要的,手术的部位很容易出现细菌感染,所以在做完取卵手术之后切记不要盆浴洗澡,盆浴容易让水流入阴道,细菌感染会造成卵巢肿大等症状的产生。

  3.膳食健康

在饮食方面也要多加注意,多吃一些高钙、高蛋白质的食物。最好每天喝一杯豆浆帮助调节身体内的雌性激素,能让卵巢更快恢复到正常状态。补充适量维生素,维生素C和维生素E都有很好的抗老化作用。同时还需要补充一些叶酸,能够降低女性卵巢癌的发病率,叶酸通常见于绿色蔬菜中,多食用绿色蔬菜补充身体所需的叶酸,对女性卵巢恢复也是有很大的作用。

随着年龄的增长,女性卵巢内卵泡数量减少,卵母细胞质量也会下降。资料显示:大于35岁卵母细胞不正常比例50%,大于40岁卵母细胞不正常比例80%。而且由年龄引起不孕的比例逐渐增加,即使试管婴儿也不能完全补偿这种生育能力的丧失。由于高龄患者的试管婴儿成功率低,所以往往要做几次,才有可能受孕。所以,无论何种原因需要做试管婴儿,也应是越早越好。

 

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